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Veronika Pichl

Chia for fit - Das gesunde Powerkorn Mit der Chia-Kur zum Abnehmen und 50 leckeren Chia-Rezepten

German · Paperback / Softback

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Description

Chia-Samen sind wegen ihres hohen Nährstoffgehalts das Superfood schlechthin und liegen deshalb hoch im Trend. Aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitaminen, Mineralien und gesunden Ballaststoffen und ihrer positiven Auswirkungen auf den Fettstoffwechsel sind die absolut glutenfreien Pflanzensamen bestens für alle geeignet, die Gewicht verlieren und sich gesund ernähren wollen. Die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanzensamen beugen chronischen Erkrankungen wie Diabetes vor, steigern die Konzentrationsfähigkeit, schmecken und machen satt.

Von Frühstücksideen über Smoothies und Desserts bis hin zu vollwertigen Hauptmahlzeiten bietet dieses Buch mehr als 50 schmackhafte und originelle Rezepte, die leicht nachzukochen sind. Detaillierte Nährstoffangaben und Low-Carb-Hinweise zu jedem Gericht sind die perfekte Ergänzung für eine gesundheitsbewusste Ernährung.

About the author

Veronika Pichl, Jahrgang 1980, ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Abnehmen, Ernährung, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (www.happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.

Summary

Product details

Authors	Veronika Pichl
Publisher	riva Verlag

Languages	German
Product format	Paperback / Softback
Released	27.02.2016

EAN	9783868839258
ISBN	978-3-86883-925-8
No. of pages	80
Dimensions	192 mm x 241 mm x 7 mm
Weight	206 g
Subjects	Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine Abnehmen, Kochen, Hauswirtschaft, Gesundheit, Ernährung, Buch, Verdauung, Antioxidantien, Gesunde Ernährung, Gesunde Ernährung; Kochbücher, Backbücher, Superfood, Powerfood, Bücher, Ratgeber, Ernährungsumstellung, Rezepte, Kochbuch, Rezeptbuch, Vegetarisch, Kochrezepte, Dessert, Schnelle Küche, Zubereitung, Kochbücher, Glutenfrei, Vorspeise, Superfood, Diät, Salat, mittagessen, Hauptgericht, Rezeptideen, abnehmen ohne sport, schnelle Rezepte, Vegetarische rezepte, abnehmen tipps, diätplan, Anleitungen, Gewichtsreduktion, schlank, Hauptspeise, Frühstück, Abendessen, Chia-Samen, Abnehmtipps, schnelle gerichte, gesund kochen, gesundes Essen, Gewichtsabnahme, Nachtisch, Idealgewicht, richtige Ernährung, Ernährungsplan, Abnehmen für Frauen, Abnehmen richtig, Gewichtsverlust, Bauchfett, gesunde Rezepte, schnelle Diät, erfolgreich abnehmen, Einfache Rezepte, Übergewicht, einfach Kochen, Kochideen, ausgewogene Ernährung, Schnell 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