Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento a settimana

Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l'idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente monoallenamento/ultratrail saprà fare di voi, in totale sicurezza, uno sportivo a tutti gli effetti. Con il trail e l'ultratrail ingaggerete un'avvincente sfida con voi stessi, dove incontrerete i vostri limiti per superarli e prepararvi a nuove, appassionanti sfide sportive. La parola d'ordine è "divertirsi": niente agonismo, ansia da prestazione o risultati da segnare, solo voi in mezzo alla natura e quanto vi basta per sostenervi durante il percorso.

Product details

• Authors: Bartolomeo D. Bertinetto
• Publisher: Fusta
• Languages: Italian
• Product format: Hardback
• Released: 01.01.2014
• No. of pages: 96
• Series: Quaderni. Scienza e tecnica del benessere; Fusta; Fusta; Quaderni. Scienza e tecnica del benessere
• Subject: Guides > Sport > General, dictionaries, handbooks, yearbooks, history