Il metodo Alexander

Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia. Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.

Product details

• Authors: Sarah Barker
• Assisted by: T. Zanetti (Illustration), D. Paggi (Translation), M. Paggi (Translation)
• Publisher: Red Edizioni
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2004
• No. of pages: 121
• Series: L'altra medicina; Red Edizioni; Red Edizioni; L'altra medicina
• Subject: Guides > Sport > Other sports disciplines