Yoga in gravidanza. Per arrivare al parto con serenità e in piena forma

La pratica dello yoga si rivela particolarmente benefica durante i mesi dell'attesa, poiché consente alla futura mamma di: superare i disturbi tipici della gestazione; controllare il proprio peso; far fronte alle ansie e alle paure che il diventare madre porta inevitabilmente con sé; affrontare il parto con serenità. Questo libro si articola in un'introduzione teorica sullo yoga e sul suo utilizzo in gravidanza; in un'ampia sezione tecnica, corredata di numerose fotografie e dedicata alla descrizione dettagliata delle asana e degli esercizi di respirazione e di rilassamento da eseguire durante la gestazione; in una parte finale che descrive sia le tecniche utili per il travaglio e il parto, sia le asana che aiuteranno la neomamma a ritornare in forma dopo la nascita del suo bambino.

Product details

• Authors: Rita Beintema
• Assisted by: S. Riggio (Translation)
• Publisher: Red Edizioni
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2008
• No. of pages: 93
• Series: Futura mamma; Red Edizioni; Red Edizioni; Futura mamma
• Subjects: Guides; Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy