I segreti di una vita sana e lunga. Salute e benessere oggi e domani

Tutti siamo, almeno in parte, responsabili della nostra salute e del nostro benessere futuro, che dipende anche dai comportamenti che adottiamo oggi. La salute è infatti un insieme di elementi che si evolvono e riproducono in un continuo rapporto tra ieri, oggi e domani, non solo sul piano psicologico, ma anche su quello strettamente biologico. In questo libro non si parla solo di attività fisica, di dieta e di qualità del sonno, elementi certo cruciali per il nostro star bene, ma anche di equilibrio psichico, di interesse per la vita e il futuro, di quella fase delicata per ogni individuo che è il pensionamento. L'intento è quello di renderci consapevoli di quali siano gli snodi fondamentali per attraversare al meglio tutte le fasi della vita.

Product details

• Authors: Marco Trabucchi
• Publisher: Lingenbrink Georg
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 13.03.2014
• EAN: 9788815250742
• ISBN: 978-88-15-25074-2
• No. of pages: 128
• Dimensions: 198 mm x 128 mm x 10 mm
• Weight: 130 g
• Series: Farsi un'idea; Il Mulino; Il Mulino; Farsi un'idea
• Subject: Guides > Health