Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un profondo benessere psicofisico e la capacità di sfruttare al meglio la propria energia. Gli effetti che una pratica regolare del training autogeno induce nelle persone sono i seguenti: eliminazione della tensione emotiva; miglioramento della capacità di recupero; miglioramento del sonno; riduzione della percezione del dolore; miglioramento della circolazione sanguigna; incremento delle performance sportive; maggior concentrazione e miglioramento della memoria.

Product details

• Authors: Dietrich Langen, Karl Mann
• Publisher: Red Edizioni
• Languages: Italian
• Product format: Hardback
• Released: 01.01.2014
• No. of pages: 96
• Series: Terapie naturali; Red Edizioni; Red Edizioni; Terapie naturali
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development