Paleodiet. Per tornare in forma con frutta fresca, verdure crude e proteine

La Paleodieta è conosciuta anche come la dieta del cavernicolo. Considera gli alimenti che possono essere cacciati e pescati come la carne e i frutti di mare, e gli alimenti che possono essere raccolti come uova, noci, semi, frutta, verdura, erbe aromatiche e spezie. È un regime alimentare basato sulle presunte abitudini alimentari dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori durante l'era paleolitica. Ciò significa che cereali come grano, latticini, zucchero raffinato, patate e sale sono rigorosamente fuori dal menu. I sostenitori dicono che la dieta Paleo a lungo termine è sana, può aiutare a perdere peso oltre a ridurre il rischio di diabete, malattie cardiache, cancro e altri problemi di salute. Il libro propone 3 piani alimentari da 2 settimane: livello 1, per iniziare; livello 2, di mantenimento; livello 3, di massima perdita di peso. Chiudono il volume molte ricette salutari, semplici e gustose!

Product details

• Authors: Loren Cordain
• Publisher: Lingenbrink Georg
• Languages: Italian
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.10.2015
• EAN: 9788857306568
• ISBN: 978-88-573-0656-8
• No. of pages: 192
• Dimensions: 131 mm x 199 mm x 10 mm
• Weight: 220 g
• Series: Alimentazione naturale; Red Edizioni; Red Edizioni; Alimentazione naturale
• Subjects: Guides > Food & drink > Healthy cuisine, light cuisine; Non-fiction book