Körper und Psyche in Balance - 12 Wege zu mehr Wohlbefinden

Mehr Wohlbefinden - wer wünscht sich das nicht? Dieses Buch bietet Einblicke für jeden in die Zusammenhänge von Körper und Geist. Lernen Sie das von Daniela Michel-Gremaud entwickelte ganzheitliche Körpertraining kennen - zum Nachdenken und Nachmachen. In 12 Themenkomplexen hat sie verschiedene Methoden z.B. aus Gymnastik, Yoga, Pilates, Atemtechniken und Körperpsychotherapie zusammengetragen. Extra gefertigte Holzschnitte von Monika Sommerhalder leiten wirkungsvoll in die Kapitel ein. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung. Begegnen Sie psychischen und körperlichen Problemen mit wirksamen Übungen. Von A wie Atmung bis Z wie Zentrieren - mehr als eine spannende Lektüre. Sie werden es erleben.

Summary

Mehr Wohlbefinden - wer wünscht sich das nicht? Dieses Buch bietet Einblicke für jeden in die Zusammenhänge von Körper und Geist. Lernen Sie das von Daniela Michel-Gremaud entwickelte ganzheitliche Körpertraining kennen - zum Nachdenken und Nachmachen. In 12 Themenkomplexen hat sie verschiedene Methoden z.B. aus Gymnastik, Yoga, Pilates, Atemtechniken und Körperpsychotherapie zusammengetragen. Extra gefertigte Holzschnitte von Monika Sommerhalder leiten wirkungsvoll in die Kapitel ein. Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung. Begegnen Sie psychischen und körperlichen Problemen mit wirksamen Übungen. Von A wie Atmung bis Z wie Zentrieren - mehr als eine spannende Lektüre. Sie werden es erleben.

Product details

• Authors: Daniel Michel-Gremaud, Daniela Michel-Gremaud, Monika Sommerhalder
• Publisher: Thieme, Stuttgart
• Languages: German
• Product format: Hardback
• Released: 11.05.2016
• EAN: 9783132058415
• ISBN: 978-3-13-205841-5
• No. of pages: 224
• Dimensions: 132 mm x 195 mm x 18 mm
• Weight: 315 g
• Illustrations: 12 Abb.
• Series: Hintergründe; Hintergründe
• Subjects: Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy > Applied psychology; Bewegungstherapie, Supervision, Alternativmedizin, Gymnastik, Berührung, Körperarbeit, Bewegung, Seele, Allgemeinmedizin, Yoga als Training, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Achtsamkeit, Aggression, Körper, Selbstwahrnehmung, Körpergefühl, Atmung, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Orientieren, Burnout, Michel, Atemtechniken, Entspannungstechniken, Körpertherapie, Tiefenentspannung, Körperpsychotherapie, Embodiment, Psychologische Beratung, Haltungsschulung, Bewegungsschulung