Bodybuilding für Männer - Das perfekte Programm für Körper- und Muskeltraining

Mit Arnies Übungsprogramm wird man zwar nicht automatisch Mr. Universum oder Gouverneur, aber es hat sich seit Jahren als wirkungsvolles Training für den Muskelaufbau bewährt. Mit einem Satz Hanteln, einer Trainingsbank und einer Klimmzugstange kann jeder seinen Körper straffen und seine Leistungsfähigkeit steigern.

Ausstattung: mit über 200 s/w-Abbildungen

About the author

Arnold Schwarzenegger, geb. 1947 in Österreich, wander mit 21 Jahren in die USA aus, absolviert ein Studium der internationalen Wirtschaftslehre und erhält 1983 die US-Staatsbürgerschaft. Schon früh verschreibt er sich dem Bodybuilding, gewinnt in den 60er- und 70er-Jahren zahlreiche Titel und wird schließlich zum erfolgreichsten Bodybuilder seiner Zeit. Mit Terminator gelingt im 1984 der Durchbruch als Hollywood-Schauspieler, viele weitere erfolgreiche Filme folgen. Von 2003 bis 2011 ist er Gouverneur von Kalifornien.

Summary

Mit Arnies Übungsprogramm wird man zwar nicht automatisch Mr. Universum oder Gouverneur, aber es hat sich seit Jahren als wirkungsvolles Training für den Muskelaufbau bewährt. Mit einem Satz Hanteln, einer Trainingsbank und einer Klimmzugstange kann jeder seinen Körper straffen und seine Leistungsfähigkeit steigern.

Ausstattung: mit über 200 s/w-Abbildungen

Product details

• Authors: Arnold Schwarzenegger
• Publisher: Heyne
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2004
• EAN: 9783453879911
• ISBN: 978-3-453-87991-1
• No. of pages: 287
• Weight: 208 g
• Illustrations: m. zahlr. Fotos
• Series: Heyne-Tb.; Heyne Bücher; Heyne Bücher
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Fitness, Bodybuilding, Verstehen, Ratgeber, Training, Sport, Muskeln, Muskelaufbau, übungen, Muskeltraining, Hanteln, Schwarzenegger, Leistungsfähigkeit, Klimmzugstange