Etre heureux pour les nuls

Sur le chemin du bonheur, pas toujours facile de
se repérer : avec ce guide, vous avez trouvé une
boussole !


Le bonheur est sans conteste l'un des moteurs de l'existence. Et malgré les
virages imprévisibles et les chemins chaotiques que nous impose la vie, il se
niche partout autour de nous : encore faut-il savoir le débusquer et comprendre
ce qui nous rend vraiment heureux.


Laissez-vous guider par votre coach bonheur avec ce programme 100 %
«pensée positive» en 7 étapes :

• 
  Découvrir le pouvoir de l'optimisme
  


• 
  Pratiquer la gratitude au quotidien
  


• 
  Être heureux, même dans son assiette
  


• 
  Bouger pour se sentir mieux
  


• 
  Faire le vide chez soi et dans sa tête
  


• 
  Apprendre à lâcher prise
  


• 
  La partie des Dix : tops 10 des livres, films, conférences,
  musiques, émissions qui rendent heureux
  

Infos fondamentales ou surprenantes, exercices pratiques, tests amusants,
le tout enrichi par les illustrations happy de Mathou : découvrez le parcours
«spécial(e) Nuls» pour être certain d'arriver à bon port, celui d'une vie plus
harmonieuse !

Product details

• Authors: Sonia Zannad, Zannad Sonia
• Publisher: First Editions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 11.03.2016
• EAN: 9782754084420
• ISBN: 978-2-7540-8442-0
• No. of pages: 143
• Dimensions: 190 mm x 270 mm x 10 mm
• Weight: 650 g
• Series: Pour les nuls; Pour les nuls cahier illustré; Pour les nuls cahiers; Pour les nuls. Les cahiers coach (c'est moi, mais en mieux); Pour les nuls; Pour les nuls cahiers
• Subject: Education and learning