Vivre en pleine conscience. Manger - Vivre en pleine conscience

Quand nous mangeons, nous sommes généralement
dans nos pensées. Mais nous pouvons apprécier beaucoup
plus la nourriture si nous pratiquons l'absence de
pensées pendant le repas. Nous pouvons simplement
être conscients de la nourriture. Trop souvent, nous
mangeons sans être conscients que nous mangeons.
Notre esprit n'est pas là. Quand notre esprit n'est pas
présent, nous regardons mais nous ne voyons pas, nous
écoutons mais nous n'entendons pas, nous mangeons
mais nous ne goûtons pas la saveur de la nourriture.

Et si on se recentrait sur l'essentiel ? Après le succès
de Prendre soin de l'enfant intérieur, Thich Nhat Hanh
nous revient avec la série Vivre en pleine conscience,
des petits guides inspirants et joliment illustrés pour
apprendre à vivre pleinement chaque moment de notre
existence et améliorer notre qualité d'être au quotidien.
Manger est le premier volume de la série ; suivront
S'asseoir, Marcher, Aimer et Se relaxer.

Product details

• Authors: Thich Nhat Hanh, Thich Nhât Hanh, Thich Nhat Hanh
• Assisted by: Stéphanie Chaut (Translation), STEPHANIE CHAUT (Translation)
• Publisher: Belfond
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.06.2017
• EAN: 9782714468888
• ISBN: 978-2-7144-6888-8
• No. of pages: 126
• Dimensions: 140 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 206 g
• Series: L'esprit d'ouverture; L'esprit d'ouverture; L'esprit d'ouverture; L'esprit d'ouverture
• Subject: Education and learning