Read more
W ciagu ostatnich lat zaobserwowano, jak stopniowo zmniejsza sie w populacji odsetek osob zrownowazonych emocjonalnie i jednoczesnie wzrasta ordynowanie lekow psychoaktywnych o watpliwym dzialaniu dobroczynnym i kontrowersyjnej skutecznosci.
Rafael Santandreu, autorytet w dziedzinie zdrowia psychicznego ze wzgledu na swa droge zawodowa, dzialalnosc w zakresie nauczania i innowacyjny wklad w prace badawcze, przedstawia praktyczna, prosta i naukowo dowiedziona metode prowadzaca do zmiany psychologicznej, uporania sie z zaburzeniami emocjonalnymi i adaptacyjnymi, przemiany w osoby silniejsze i szczesliwsze. Pokazuje prosta droge do uzyskania harmonii wewnetrznej, ktora da nam poczucie szczescia.
Czerpiac z wlasnej praktyki terapeutycznej i wspomagajac sie prywatnymi doswiadczeniami, autor pokazuje, jak zmienic nasz sposob myslenia i dzialania. Z osob przygnebionych, zaleknionych albo wybuchowych zmienic sie w osoby spokojne, pogodne i optymistyczne. Wyjatkowosc Santandreu polega na tym, ze ofiarowuje nam klucz do tego, abysmy mogli rozpoczac proces zmiany, zaakceptowac innych, stac sie lepszymi osobami, i, ostatecznie, osiagnac dominujace uczucie szczescia.
