Arrêter de s'énerver

Arrêter de s'énerver

Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c'est plus
fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir
sans écharpe, votre conjoint qui n'a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en
réunion... la moutarde vous monte au nez rien que d'y penser !
Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d'arrêter
de vous énerver pour un rien !

Vous allez :

• 
  Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser


• 
  Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver


• 
  Découvrir toutes les astuces efficaces pour stopper net
  la crise de nerfs quand elle est déclarée


• 
  À long terme, créer de nouvelles habitudes pour savourer
  une sérénité retrouvée !

Toutes les clés pour garder votre calme en toutes circonstances

Product details

• Authors: Aimelet, Aurore Aimelet, Aurore (1976-....) Aimelet, AIMELET AURORE, Aurore Aimelet
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 20.04.2016
• EAN: 9791028501945
• No. of pages: 190
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 124 g
• Series: MALIN; C'est malin poche; C'est malin poche; Développement personnel poche; Développement personnel poche; C'EST MALIN
• Subject: Education and learning