Read more
Miliardy osob na calym swiecie probuja zyc zdrowo, katuja sie na silowni i drecza dietami, a i tak nie udaje im sie osiagnac wymarzonej sylwetki ani cofnac oznak procesu starzenia. Jak to mozliwe, ze wszystkie podejmowane proby spalily na panewce? Odpowiedz tkwi w naszych genach i ewolucji calego gatunku ludzkiego.
Autor, bestsellerowy pisarz, wybitny sportowiec i znana osobnosc medialna, zaczerpnal informacje od czolowych biologow ewolucyjnych, paleontologow, genetykow, antropologow, lekarzy, dietetykow, fizjologow, trenerow i badaczy ludzkich zachowan. W oparciu o uzyskane od nich dane opracowal 10 nadrzednych zasad, ktore pozwalaja przeprogramowac geny tak, by zagwarantowac sobie zdrowie, witalnosc i dlugowiecznosc. Jednoczesnie skonfrontowal powszechne, z reguly mylne, przekonania z rzeczywistoscia.
Z tego rewolucyjnego bestselleru dowiesz sie, jak odmienic styl zycia i odzywiania oraz uniknac pulapek, ktore pokrzyzowaly plany miliardow ludzi na calym swiecie. Nauczysz sie jesc, cwiczyc, a nawet poruszac sie w zgodzie ze swoja natura. Osiagniesz szybkie rezultaty w zmianach wygladu ciala, sprawnosci fizycznej, wydajnosci, poziomie codziennej energii i zredukujesz czynniki ryzyka wielu chorob. Gwarancja sukcesu opiera sie na zalozeniu, ze zaczniesz funkcjonowac w zgodzie ze swoimi naturalnymi predyspozycjami, ktore wyksztalcaly sie u Twoich przodkow przez tysiace lat.
Masz zdrowie w genach!
