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Zucker ist in fast allen Lebensmitteln enthalten, nicht nur in Süßigkeiten. Charlotte Debeugny zeigt, wo er wichtig und in Maßen zu empfehlen ist, und wo er als unnötiges Gift weggelassen werden sollte. Sie hilft dabei, versteckten Zucker zu erkennen, und erklärt, warum zu viel Zucker nicht nur auf die Figur, sondern auch auf die Stimmung schlägt. Kleine Tipps und Tricks und fantastische Rezepte machen diese Diät einfach umsetzbar und leicht durchzuhalten. Ein Programm zur Entgiftung, so einleuchtend und klar, dass man direkt loslegen will.
Ausstattung: durchgehend 4c
About the author
harlotte Debeugny, Ernährungsberaterin mit Diplom des British College of Nutrition and Health, London, lebt seit über zehn Jahren in Frankreich und arbeitet für Ärzte, Privatpersonen und Unternehmen. Ihr Interesse gilt der Ernährung und ihren Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.
Summary
Zucker ist in fast allen Lebensmitteln enthalten, nicht nur in Süßigkeiten. Charlotte Debeugny zeigt, wo er wichtig und in Maßen zu empfehlen ist, und wo er als unnötiges Gift weggelassen werden sollte. Sie hilft dabei, versteckten Zucker zu erkennen, und erklärt, warum zu viel Zucker nicht nur auf die Figur, sondern auch auf die Stimmung schlägt. Kleine Tipps und Tricks und fantastische Rezepte machen diese Diät einfach umsetzbar und leicht durchzuhalten. Ein Programm zur Entgiftung, so einleuchtend und klar, dass man direkt loslegen will.
Ausstattung: durchgehend 4c
Additional text
»Süßer leben ohne Zucker« ist eine charmante und ganz praktische Anleitung, wie man seine Ernährung einfach und ohne Gefühl des Verzichts umstellen kann.
Report
Charlotte Debeugny ist es gelungen, ein Lifestyle-Buch mit Charakter zu schreiben. Jannah Fischer, LECKER.de
