Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Krafttraining mit einer 25-jährigen Kandidatin

Fachbuch aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrücken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der ILB-Methode ("Individuelle-Leistungsbild-Methode") für eine 25-jährige, leicht übergewichtige Frau. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen eine Darstellung des Krafttrainings, die Zielsetzung und, im Hauptteil, die Trainingsplanung für das Krafttraining (Makro- und Mesozyklus). Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.

Product details

• Authors: Niclas Görres
• Publisher: Grin Verlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 31.10.2015
• EAN: 9783668071292
• ISBN: 978-3-668-07129-2
• No. of pages: 28
• Dimensions: 148 mm x 1 mm x 1 mm
• Weight: 56 g
• Series: Akademische Schriftenreihe; Akademische Schriftenreihe Bd. V308523; Akademische Schriftenreihe; Akademische Schriftenreihe Bd. V308523
• Subjects: Guides > Sport; Guides > Sport > General, dictionaries, handbooks, yearbooks, history