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Niclas Görres

Ausdauertrainingsplanung nach der Karvonen-Formel mit einem 52-jährigen Kandidaten

German · Paperback / Softback

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Description

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrücken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Trainingsplanung nach der Karvonenformel für einen 52-jährigen, übergewichtigen Mann. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgen ein Fahrradergometertest und Belastungstest. Der Trainingsplan für ein Ausdauertraining (Mesozyklus) wird detailliert dargestellt. Ziele des Trainings sind Gewichtsreduktion mit Körperfettreduktion, Blutdrucksenkung sowie Ruhefrequenzsenkung. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche ab.

Product details

Authors	Niclas Görres
Publisher	Grin Verlag

Languages	German
Product format	Paperback / Softback
Released	31.10.2015

EAN	9783668071339
ISBN	978-3-668-07133-9
No. of pages	24
Dimensions	148 mm x 210 mm x 1 mm
Weight	51 g
Series	Akademische Schriftenreihe Akademische Schriftenreihe Bd. V308524 Akademische Schriftenreihe Akademische Schriftenreihe Bd. V308524
Subjects	Guides > Sport Guides > Sport > General, dictionaries, handbooks, yearbooks, history

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