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, Alexandre Pellet, Laurie Michalowski, Laurie Michalowski, Michalowski Laurie

Programme forme cuisses-fessiers : la méthode Body warmer : débutant - La méthode Body warmer

French · Paperback / Softback

Description

Conçu pour agir sur les différents groupes musculaires
des jambes et des fessiers, ce programme de gymnastique
redonne galbe et tonicité au bas du corps. Composé
de 4 séances de 20 minutes, il permet également de
pratiquer «à la carte» pour une action plus ciblée. Les
exercices, réalisés essentiellement au sol, sont simples et
accessibles à tous. Chaque séance commence par une série
d'échauffements et se termine par des étirements pour
bien se relaxer.

Product details

Authors	, Alexandre Pellet, Laurie Michalowski, Laurie Michalowski, Michalowski Laurie
Publisher	Ellébore

Languages	French
Product format	Paperback / Softback
Released	07.01.2016

EAN	9791023000481
No. of pages	55
Dimensions	170 mm x 200 mm x 10 mm
Weight	265 g
Subject	Education and learning

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