Der innere Freund - Sich selbst lieben lernen

Viele Menschen neigen dazu, die eigene Person und Erscheinung immer wieder in Frage zu stellen, kleine Misserfolge als größere Katastrophe anzusehen. Auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie beschreibt Thomas Hohensee, wie man eine positive innere Stimme entwickeln und damit überzogene Selbstkritik und selbstschädigende Überzeugungen ersetzen kann. Wie denken, fühlen und verhalten sich Menschen, die sich selbst mögen? Und wie kann man lernen, es ihnen gleichzutun? Einfühlsam zeigt Thomas Hohensee Wege dazu auf. Das fängt beim Verhältnis zum eigenen Körper an, geht vom Freundeskreis über Stressmanagement bis hin zur Frage: Wie kann man anderen ein Freund sein? 

About the author

Thomas Hohensee geboren 1955, arbeitete als Jurist und Schuldnerberater, bevor er eine Ausbildung am Deutschen Institut für Rational-Emotive und kognitive Verhaltenstherapie absolvierte. Er ist Autor mehrerer erfolgreicher Bücher sowie Coach für Persönlichkeitsentwicklung. Thomas Hohensee lebt inHamburg.

Product details

• Authors: Thomas Hohensee
• Publisher: DTV
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 17.06.2008
• EAN: 9783423246798
• ISBN: 978-3-423-24679-8
• No. of pages: 180
• Dimensions: 136 mm x 18 mm x 210 mm
• Weight: 286 g
• Series: dtv premium; dtv Taschenbücher; dtv Taschenbücher; dtv premium
• Subject: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development