Manger végétarien, un peu, beaucoup, passionnément !

Manger végétarien un peu, beaucoup, passionnément !

Vous voulez profiter des bienfaits de l'alimentation végétarienne ? Que vous souhaitiez devenir végétarien, ou simplement manger moins de viande, ce livre est fait pour vous ! Il vous dévoile toutes les clés pour changer vos habitudes alimentaires.

Vous allez découvrir :

• 
  Les nouveaux aliments à apprivoiser : légumineuses, soja, céréales, noix, graines...


• 
  Les classiques de la cuisine végétarienne (galettes végétales, tartinades, graines germées...) et vos plats préférés version veggie.


• 
  Des menus, des recettes pour se faire plaisir en mangeant des légumes.


• 
  Comment éviter les carences, et en particulier celle en vitamine B12.

Pour un jour ou pour toujours, apprenez à manger veggie !

+ En bonus, des recettes inédites de végétariens confirmés pour vous régaler encore plus !

Product details

• Authors: Alexandra Chopard, CHOPARD, Alexandra Chopard, CHOPARD ALEXANDRA, Séverine Aubry
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 22.03.2016
• EAN: 9791028501839
• No. of pages: 198
• Dimensions: 150 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 272 g
• Series: Santé; MALIN; C'Est Malin Grand Format; C'Est Malin Grand Format; Santé; C'EST MALIN
• Subject: Guides > Health > Diet