Der kleine Taschentherapeut - In 60 Sekunden wieder o.k.

Kein Alltag ist frei von Anfechtungen. Jedem sind vermutlich tiefe Niedergeschlagenheit, Versagensängste, Schlaflosigkeit, Liebeskummer, Stressreaktionen, Selbstschikanen und eine Vielzahl weiterer Irritationen vertraut, die einem das Leben so richtig schwer machen. »In 60 Sekunden wieder o.k.«, versprechen Vater und Sohn Lazarus, seit Jahren erfolgreiches Therapeutenteam in den USA.

In Kürzestform präsentieren sie verblüffend einfache, prägnante und wirksame Techniken zur Soforthilfe. Ihre 101 Tipps für psychische Fitness machen klar: Wir können viel mehr in unserem täglichen Verhalten und somit unserem Wohlbefinden verändern, als wir glauben. Zwar ersetzt der 'Taschentherapeut' keine vollwertige Therapie, doch er bietet lösungsorientierte, auf dem neuesten Stand der Wissenschaft basierende, verlässliche Orientierungshilfen mit der Garantie für eine gesteigerte Lebenszufriedenheit. 

About the author

Arnold A. Lazarus zählt zu den zehn einflussreichsten Therapeuten in den USA. Er ist Professor für Psychologie an der Rutgers Universität, New Jersey, und Autor zahlreicher Bücher.

Clifford N. Lazarus ist klinischer Psychologe und Psychotherapeut in eigener Praxis in Princeton, New Jersey, sowie Berater für Konfliktlösung und Stressmanagement bei zahlreichen Wirtschaftsunternehmen.

Product details

• Authors: Lazaru, Lazarus, Arnold A. Lazarus, Clifford N. Lazarus
• Assisted by: Christoph Trunk (Translation)
• Publisher: DTV
• Original title: The 60-Second Shrink (Impact-Publishers, Atascadero, California)
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.06.2006
• EAN: 9783423343152
• ISBN: 978-3-423-34315-2
• No. of pages: 256
• Dimensions: 118 mm x 170 mm x 20 mm
• Weight: 229 g
• Series: dtv Sachbuch; dtv Belletristik; dtv Taschenbücher; dtv Taschenbücher; dtv Sachbuch
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Lebenshilfe (psychisch)