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Heinz H. Fach, Heinz Helge Fach, Horst Lichte, Hans-Joachim Thienemann

Trainingsbuch Bauchmuskulatur

German · Paperback / Softback

Description

Bauchmuskeltraining ist DAS Dauerthema in Prävention, Rehabilitation und Fitness. Dieses Buch versammelt alles Wissenswerte zu diesem Thema. Es erklärt anschaulich die anatomischen Grundlagen und zeigt, wie man mit einfachen Tests den Zustand der Bauchmuskulatur feststellt. Mehr als 125 Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden bieten die Basis für ein zielgerichtetes und abwechslungsreiches Training. Eine komplette und kompetente Anleitung für alle, die eine gut funktionierende und dabei noch hübsche Bauchmuskulatur erreichen und erhalten wollen.

Product details

Authors	Heinz H. Fach, Heinz Helge Fach
Assisted by	Horst Lichte (Illustration), Hans-Joachim Thienemann (Illustration)
Publisher	Rowohlt TB.

Languages	German
Product format	Paperback / Softback
Released	01.01.1998

EAN	9783499194696
ISBN	978-3-499-19469-6
No. of pages	240
Weight	404 g
Illustrations	Zahlr. Fotos u. Grafiken.
Series	rororo Taschenbücher rororo Sport rororo Taschenbücher rororo Sport
Subject	Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics

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