Read more
Wiele osob interesuje sie zdrowym stylem zycia i probuje zmieniac sposob odzywiania sie oraz podejmowac rozne formy aktywnosci fizycznej. Czesto z braku czasu i silnej motywacji nie przynosi to oczekiwanych skutkow. Latwo jest znalezc tysiac wymowek, ktore oslabiaja poczatkowy zapal. Dzieki tej ksiazce to jednak ulegnie zmianie.
We wprowadzeniu pozytywnych zmian pomoze Ci ceniony trener zdrowego stylu zycia, mistrz sokow i mowca motywacyjny. Stworzyl on skuteczny, 14-dniowy program, ktory g warantuje zrzucenie od 3 do 6 kilogramow w ciagu 2 tygodni. Dzieki niemu Twoje cialo nabierze wymarzonych ksztaltow, poprawi sie wyglad skory oraz wlosow. Bedziesz mial wiecej energii, a Twoje nastawienie do jedzenia i cwiczen zmieni sie diametralnie.
Prezentowane w ksiazce zasady programu sa proste i klarowne. Mowia m.in., aby nie podjadac miedzy posilkami, dokladnie przezuwac kazdy kes, unikac "sztucznych" weglowodanow po godzinie 18-tej, cwiczyc 2 razy dziennie, wizualizowac swoje cele oraz codziennie pic dwa litry wody. Autor dostarcza rowniez mnostwo praktycznych informacji, ktore Cie zmotywuja do odpowiedniej diety, cwiczen fizycznych i wykorzystania zamieszczonego w publikacji programu. Ponadto uczy odpowiedniego myslenia, ktore pozwala w pelni przezywac swoje zycie, a nie tylko wegetowac. Znajdziesz tu takze wiele przepisow na smaczne i pozywne potrawy, ktore nadadza Twojemu cialu pieknych ksztaltow, poprawia zdrowie oraz pozytywnie wplyna na umysl i zycie!
Koniec wymowek, poczatek zmian.
