Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit - Gelassen durch den Alltag surfen

Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit erlaubt uns, die Kraft des jetzigen Moments zu entfalten. David Dewulf lädt uns ein, Orientierung und emotionale Intelligenz zu entwickeln - Schritt für Schritt. Klare und inspirierende Anleitungen, Übungen und Reflexionen geben uns die Kraft und den Mut, den Pfad der Heilung und Ganzheit zu beschreiten.
In einzigartiger Weise kombiniert dieses Buch Achtsamkeit mit Kernelementen der kognitiven Psychologie und der Mind-Body-Medizin. Ob Anfänger oder meditationserfahrener "Profi", dieses Buch vermittelt Ihnen neue Einsichten für die eigene innere Reise.

Summary

Das Arbeitsbuch der Achtsamkeit erlaubt uns, die Kraft des jetzigen Moments zu entfalten. David Dewulf lädt uns ein, Orientierung und emotionale Intelligenz zu entwickeln – Schritt für Schritt. Klare und inspirierende Anleitungen, Übungen und Reflexionen geben uns die Kraft und den Mut, den Pfad der Heilung und Ganzheit zu beschreiten.
In einzigartiger Weise kombiniert dieses Buch Achtsamkeit mit Kernelementen der kognitiven Psychologie und der Mind-Body-Medizin. Ob Anfänger oder meditationserfahrener „Profi“, dieses Buch vermittelt Ihnen neue Einsichten für die eigene innere Reise.

Product details

• Authors: David Dewulf
• Assisted by: Cornelia Eder (Translation)
• Publisher: Arbor-Verlag
• Original title: Mindfulness werkbock
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 30.10.2015
• EAN: 9783867811491
• ISBN: 978-3-86781-149-1
• No. of pages: 296
• Dimensions: 159 mm x 219 mm x 22 mm
• Weight: 529 g
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Reflexion, Emotionale Intelligenz, Achtsamkeit, Wertschätzung, Achtsamkeit, optimieren