Schwangerschaftsgymnastik easy

Beweglichkeit und ein natürliches Körperbewußtsein sind wichtige Voraussetzungen für eine angenehme Schwangerschaft und eine problemlose Geburt. Ideal dafür ist eine gezielte Gymnastik, wie sie in diesem Buch beschrieben wird. Die Autorin stellt eine Reihe von Übungsprogrammen für die verschiedenen Phasen der Schwangerschaft, bei typischen Beschwerden und zur Geburtsvorbereitung mit und ohne Partner vor, wobei Übungen zur Kräftigung mit Entspannungsübungen abwechseln. Das reich illustrierte Buch entstand in Zusammenarbeit mit einer Hebamme und einem Frauenarzt.

Product details

• Authors: Monika Gartner, Andrea Schick
• Publisher: Humboldt
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1998
• EAN: 9783708199078
• ISBN: 978-3-7081-9907-8
• Weight: 226 g
• Illustrations: Mit zahlr. Farbabb.
• Series: Humboldt Taschenbücher
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics