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Die Arbeit mit inneren Bildern, auch Tiefenimagination genannt, ist ein kraftvolles Werkzeug, um uns mit unserer eigenen Weisheit zu verbinden und die Sprache unserer Seele und unseres tiefsten Wissens zu verstehen. Dieses praktische Arbeitsbuch ist ein Wegbereiter und -begleiter, der uns den Reichtum und die heilende Kraft unserer Innenwelt zugänglich macht.
List of contents
Prolog 9
Vorwort 10
Teil I
Worum es bei der Tiefenimagination geht
Einführung 14
Kapitel 1 Mit dem 'Rezept' arbeiten 19
Das 'Rezept' für Imagination 21
Teil II
Ausübung der Imagination
Kapitel 2 Bete - Schütze den Raum 24
Kapitel 3 Beruhige den Geist - Entspanne den Körper 26
Kapitel 4 Bitte ein Bild, sich zu zeigen 31
Kapitel 5 Betritt die entstehende Geschichte 34
Das Benutzen der fünf wesentlichen Zutaten 35
Kapitel 6 Neuordnen der Außenwelt 41
Kapitel 7 Schreibe die Reise auf 43
Kapitel 8 Das Integrieren der Reise 44
Kapitel 9 Fehlerbehebung 49
Teil III
Beispiele von Begegnungen mit der TiefenimaginationKapitel 10
Der Fokus deiner Imaginationserfahrung 62
Menschen und Orte
Kapitel 11 Ein besonderer Ort 65
Kapitel 12 Ein innerer Freund 72
Kapitel 13 Die innere Kapelle 78
Selbstfindung
Kapitel 14 Die Tiere 85
Kapitel 15 Das Herz 98
Kapitel 16 Der Garten der Seele 103
Sich mit seinen Sorgen befassen
Kapitel 17 Arbeiten mit Problemen und Fragen 110
Kapitel 18 Körperheilung 119
Kapitel 19 Beziehungen untersuchen mit Tiefenimagination 137
Reisen mit offenem Ausgang
Kapitel 20 Die vollkommen offene Imagination 147
Kapitel 21 Wenn es auf die Zeit ankommt 154
Überlegungen zum Schluss
Kapitel 22 Die An- oder Abwesenheit eines Begleiters 160
Kapitel 23 Imagination, um Kinder zu begleiten und ihnen zu helfen 164
Kapitel 24 Verschiedene Arten der Imaginationsarbeit 180
Kapitel 25 Unendlichkeit trifft Unendlichkeit 184
Dank 186
Bibliographie 187
Über die Autorin 189
About the author
Jenny Garrison wurde seit 1991 von Stephen Gallegos sowie durch das International Institute for Visualization Research und die Academy for Guided Imagery in der Tiefenimagination - der Arbeit mit inneren Bildern - ausgebildet. Ihre Workshops finden überall in den USA statt. Gegenwärtig ist Jenny Garrison Präsidentin von Imagery International, einem Verband von Praktikern, die mit geführten Visualisierungen arbeiten (www.imageryinternational.org), und Mitglied des International Institute for Visualization Research (www.deepimagery.net).
Summary
In unserem Kopf laufen ständig Bilder ab, und meist sind sie von außen angeregt: der Krimi, die Fernsehnachrichten, die Menschen auf der Straße… Etwas anderes ist es, wenn wir die Bilder bewusst aus unserem Inneren aufsteigen lassen, dann können wir die Imagination als Sprache unseres tiefsten menschlichen Innenlebens verstehen und nutzen.
»In einer Zeit des ungeheuren äußeren Wachstums ist ein Ausgleich, nämlich inneres Wachstum, für die Balance unverzichtbar, wenn nicht Unzufriedenheit und Krankheit die Oberhand gewinnen sollen. Das innere Wachstum durch die Arbeit mit inneren Bildern, auch Tiefenimagination genannt, verbindet uns als menschliche Wesen mit der ganzen Schöpfung, mit der Erde und ihren Meeren ebenso wie mit den Sternen und Universen, ja, mit unserem Schöpfer. Die innere Reise ist nicht selbstsüchtig, sondern selbstlos, denn wenn die Menschheit die innere Welt erforscht, finden wir in den Herzen eines jeden einzelnen die Weisheit der Unendlichkeit, die Lehre, die in aller Schöpfung und jedem Geschöpf verborgen liegt. Unser Herz kehrt dann zurück an seinen angestammten Platz im Herzen der Schöpfung.«
Mit solch poetischen Worten öffnet uns Jenny Garrison die Tür zu einem überaus praktischen Arbeitsbuch für das Visualisieren, für die Arbeit mit jenen inneren Bildern, die aus der Tiefe unserer Seele emporsteigen. Hier finden wir Heilung nicht nur in und für uns selbst, sondern auch eine harmonische und heilsame Beziehung zur Welt.
