Selbstbewusstsein - Mein Übungsbuch für mehr innere Stärke & Ausgeglichenheit

Die schnellste Anleitung für ein starkes Selbst: Dieses Übungsbuch enthält die wichtigsten Methoden und Strategien für mehr Selbstachtung und sicheres Auftreten. Viele Checklisten und Tests zum Ankreuzen und Ausfüllen helfen dabei, das eigene Selbstbewusstsein weiter zu entwickeln und zu festigen. Es befasst sich mit inneren Glaubenssätzen und selbstauferlegten emotionalen Blockaden und mit den wirksamsten Techniken, um diese aufzulösen. Statt langatmiger Theorie wechseln sich Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab, die ganz nach Geschmack ausgeführt werden können - für innere Freiheit und ein unbeschwertes Leben.

Summary

Die schnellste Anleitung für ein starkes Selbst: Dieses Übungsbuch enthält die wichtigsten Methoden und Strategien für mehr Selbstachtung und sicheres Auftreten. Viele Checklisten und Tests zum Ankreuzen und Ausfüllen helfen dabei, das eigene Selbstbewusstsein weiter zu entwickeln und zu festigen. Es befasst sich mit inneren Glaubenssätzen und selbstauferlegten emotionalen Blockaden und mit den wirksamsten Techniken, um diese aufzulösen. Statt langatmiger Theorie wechseln sich Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab, die ganz nach Geschmack ausgeführt werden können - für innere Freiheit und ein unbeschwertes Leben.

Foreword

Das ganz persönliche Übungsbuch zum Mitgestalten für mehr innere Stärke & Ausgeglichenheit

Product details

• Authors: Yvonne Rubin
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 28.09.2015
• EAN: 9783833848377
• ISBN: 978-3-8338-4837-7
• No. of pages: 80
• Dimensions: 157 mm x 235 mm x 10 mm
• Weight: 230 g
• Series: Lebenshilfe; Körper, Geist & Seele; GU Körper, Geist & Seele; GU Übungsbuch; GU mind & soul; GU Körper, Geist & Seele; GU mind & soul; Lebenshilfe; GU Übungsbuch; Körper, Geist & Seele; GU Mind & Soul Übungsbuch
• Subjects: Guides > Self-help, everyday life > Lifestyle, personal development; Leben, Motivation, Erfolg, Persönlichkeitsentwicklung, Psychotherapie, Selbstbewusstsein, Buch, Persönlichkeit, Trauma, Selbstmanagement, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Mensch, Egoismus, Durchsetzungsvermögen, Verhaltenstherapie, Rechtfertigung, Entwicklung, Bücher, Ratgeber, Selbstwert, Achtsam, Lebenshilfe, Selbstliebe, Lebensführung, Selbsthilfe, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Achtsamkeit, Verhalten, Verhaltensweisen, Kurs, selbstbehauptung, Selbstmotivation, selbstwusstsein, mehr an sich selbst denken, selbstachtung, Zuhause, selbstbewusster auftreten, sich behaupten, Selbstfürsorge, Selbstfindung, egoistisch sein, übungen, innere Stärke, selbstbewusst, Gefühle wahrnehmen, Resilienz, Selbstverantwortung, Selbstwertgefühl stärken, durchsetzen, stärken, Blickkontakt, Introvertierte