Feldenkrais, Audio-CD (Audio book) - Beweglich sein in Hüfte, Knie und Bein. Gesprochen vom Autor

Mit dieser Feldenkrais-Übungs-CD können Sie eine Entlastung und zugleich Stärkung der Muskulatur in Beinen, Knien und Hüften erfahren. Gerade in diesen Bereichen überfordern wir oft Muskeln und Gelenke - und das Gehen, Sitzen und Stehen führt zu Schmerzen und Unbeweglichkeit.
Die beiden Lektionen auf der CD unterstützen Sie darin, hindernde Bewegungsmuster leichter wahrzunehmen, und sie helfen dabei, Spannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und beweglicher zu werden. Sie lernen Bewegungsalternativen kennen und können so auf nachhaltige Weise eine ganz neue Geschmeidigkeit genießen, die Sie spürbar durch den Tag begleitet.
(1 CD, Laufzeit: 1h 9)

Ausstattung: Mit 12-seitigem Booklet

About the author

Günther Bisges, ist Assistent-Trainer in Feldenkrais-Ausbildungen sowie Feldenkrais-Lehrer in eigener Praxis; international tätig; Autor zahlreicher Feldenkrais-CDs

Summary

Mit dieser Feldenkrais-Übungs-CD können Sie eine Entlastung und zugleich Stärkung der Muskulatur in Beinen, Knien und Hüften erfahren. Gerade in diesen Bereichen überfordern wir oft Muskeln und Gelenke – und das Gehen, Sitzen und Stehen führt zu Schmerzen und Unbeweglichkeit.

Die beiden Lektionen auf der CD unterstützen Sie darin, hindernde Bewegungsmuster leichter wahrzunehmen, und sie helfen dabei, Spannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und beweglicher zu werden. Sie lernen Bewegungsalternativen kennen und können so auf nachhaltige Weise eine ganz neue Geschmeidigkeit genießen, die Sie spürbar durch den Tag begleitet.

(1 CD, Laufzeit: 1h 9)

Ausstattung: Mit 12-seitigem Booklet

Product details

• Authors: Günther Bisges
• Assisted by: Günther Bisges (Reader / Narrator)
• Publisher: Kösel
• Languages: German
• Product format: CD-Audio (Playing time: 69 Minutes)
• Released: 28.09.2015
• EAN: 9783466458615
• ISBN: 978-3-466-45861-5
• No. of pages: 12
• Dimensions: 124 mm x 145 mm x 6 mm
• Weight: 102 g
• Illustrations: Mit 12-seitigem Booklet
• Subjects: Guides > Health > Relaxation, yoga, meditation, autogenic training; Meditation, Fitness, Entspannung, Bewegung, Bein, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Gelenke, Muskeln, Rücken, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Schmerz [physisch], Die Feldenkrais-Methode