brainfood - Fit im Kopf durch richtige Ernährung. So bringen Sie Ihr Gehirn in Schwung

In der heutigen Zeit wird immer mehr Wert auf einen gesunden, leistungsfähigen Körper gelegt. Doch tun wir auch etwas für unser Gehirn - denken wir überhaupt an das mit Abstand bedeutendste Organ in unserem Körper?

Dieses Buch soll Ihnen zeigen:
- wie wunderbar und einzigartig das Gehirn funktioniert
- wie es durch falsche Ernährung zu Leistungsminderung kommen kann
- wie Sie mit richtiger, nährstoffreicher Ernährung Ihr Gedächtnis und Ihre Lernfähigkeit verbessern
- welche Nähr- und Schutzstoffe Ihr Kopf braucht, um gesund und fit zu bleiben

50 köstliche, Nährwert-berechnete Rezepte sorgen dafür, dass Sie Ihr gewonnenes Wissen einfach und schnell in die Tat umsetzen können.

About the author

Univ.-Doz. Dr. Ingrid Kiefer ist Ernährungswissenschafterin und Gesundheitspsychologin. Sie ist Leiterin des Kompetenzzentrums Ernährung & Prävention und der Unternehmenskommunikation der AGES (Österreichische Agentur für Gesundheit und Ernährungssicherheit), Österreichs bekannteste Ernährungsexpertin und Autorin zahlreicher Bücher.

Product details

• Authors: Ingrid Kiefer, Udo Zifko
• Publisher: Kneipp, Wien
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2005
• EAN: 9783708800417
• ISBN: 978-3-7088-0041-7
• No. of pages: 142
• Dimensions: 166 mm x 14 mm x 232 mm
• Weight: 466 g
• Illustrations: m. Farbfotos.
• Subject: Guides > Health