Trainingsbuch Fatburner - Der leichte Weg zum richtigen Gewicht

Abnehmen leicht gemacht ? Viele Diät-Tipps versprechen viel und halten wenig. Dieses Buch macht klar: Man muss schon etwas tun, um schlank zu werden - und es auch zu bleiben ! Neben einer bewussten Ernährung ist vor allem regelmäßige Bewegung der entscheidende Faktor, denn nur dabei wird das Fett verbrannt. Die Autorinnen haben eine neue effektive Trainingsstrategie entwickelt: Trainieren Sie nach dem Baukastenprinzip.
Das Trainingsbuch Fatburner bietet genaue Trainingspläne, die den persönlichen Voraussetzungen und Wünschen angepasst werden können. Dazu gibt es die nötigen Hintergrundinformationen, um so manche Diät oder moderne Trainingstipps als Scharlatanerie zu entlarven. Erfolgreich abnehmen: Wer es genau wissen will, sollte dieses Buch lesen !

Product details

• Authors: Christina Gottschall, Sabine Heilig
• Publisher: Rowohlt TB.
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2000
• EAN: 9783499194986
• ISBN: 978-3-499-19498-6
• No. of pages: 208
• Weight: 350 g
• Illustrations: Zahlr. Fotos u. Grafiken
• Series: rororo Taschenbücher; rororo Sport; rororo Taschenbücher; rororo Sport
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics