Laufen und Walking - Das sanfte Programm für Frauen ab 40

Ein gut abgestimmtes Lauf- und Walk-Programm ist der schnellste, leichteste und preiswerteste Weg, Top-Fitness zu erreichen und allgemeines Wohlbefinden herzustellen. Laufen kann dann schon nach kurzer Zeit, gerade bei Frauen, der Schlüssel für ein aktives Leben sein, denn bei Frauen stellen sich besonders leicht und schnell große Ausdauereffekte ein. Aufschlagen und loslaufen!

About the author

Kathrine Switzer ist eine vielfach ausgezeichnete Läuferin, Sportkommentatorin und Buchautorin. Sie wurde 1947 in Deutschland geboren, während ihr Vater, ein Major der amerikanischen Armee, dort stationiert war. Kurze Zeit später kehrte die Familie in die USA zurück. Kathrine Switzer revolutionierte den Ausdauerlauf und organisierte Frauenläufe in aller Welt, selbst in muslimischen Ländern. Sie lief 37 Marathons und gewann 1974 den New York City Marathon. Sie ist mit dem neuseeländischen Läufer und Englischprofessor Roger Robinson verheiratet, mit dem sie in den USA und in Neuseeland lebt und 70 Kilometer in der Woche läuft.

Report

Dieses Buch wird für viele Frauen die Eintrittskarte in die besten Jahre ihres Lebens sein ! Joan Benoit, Marathon-Olympiasiegerin

Product details

• Authors: Kathrine Switzer
• Publisher: Rowohlt TB.
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2000
• EAN: 9783499194887
• ISBN: 978-3-499-19488-7
• No. of pages: 174
• Weight: 297 g
• Illustrations: m. Abb.
• Series: rororo Taschenbücher; rororo Sport; rororo Taschenbücher; rororo Sport
• Subject: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics