Marathon - Das 4-Stunden-Programm. Vom Anfang bis zum Finish

Ein Buch für alle Freizeit-, Hobby- und Ausdauersportler, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, einen Halbmarathon oder Marathon zu bewältigen. Das ist leichter als gedacht, denn Ole Petersen, Rekordhalter auf der Double-Ironman-Distanz, steht dafür, daß es möglich ist, mit einem Trainingsaufwand von nicht mehr als durchschnittlich vier Stunden pro Woche dieses Ziel zu realisieren.
Das Buch wendet sich hauptsächlich an die sogenannten "Finisher", deren Hauptinteresse es ist, die langen Strecken zu realisieren und nicht, sie im Spitzenfeld abzuschließen. Viele dezidierte Trainingspläne machen Geschmack, das scheinbar Unmögliche zu versuchen.

About the author

Ole Petersen, dänischer Abstammung, studierte Betriebswirtschaft in Düsseldorf. Er war im Vertrieb, Export und der Werbung tätig und leitete mehrere Jahre ein mittelständisches Unternehmen mit 130 Mitarbeitern. Heute führt er zusammen mit Dr. med. Hansruedi Egger in Winterthur ein auf Gesundheitsförderung und Leistungsdiagnostik spezialisiertes Unternehmen, das firmenintern Fitness-Management-Seminare anbietet.

Product details

• Authors: Ole Petersen
• Publisher: Rowohlt TB.
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.1999
• EAN: 9783499194863
• ISBN: 978-3-499-19486-3
• No. of pages: 183
• Weight: 323 g
• Illustrations: m. zahlr. Abb.
• Series: rororo Taschenbücher; rororo Sport; rororo Taschenbücher; rororo Sport
• Subject: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics