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Laufen - Handbuch für Sport und Fitness

German · Paperback / Softback

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Alles über Laufen: Training und Gesundheit, die richtige Ausrüstung, die richtige Lauftechnik, das Lauftraining vom Anfänger und Gesundheitssportler bis zum Könner, spezielle Trainingsformen vom Krafttraining über Stretching bis zum Höhentraining, das spezielle Training der wichtigsten Langlaufdisziplinen vom Marathon bis zum Berglauf, Tips zur richtigen Ernährung und zur Vermeidung von Laufsportverletzungen, Psychotraining ... Ein Handbuch für alle Läuferinnen und Läufer.

Product details

Authors Herbert Jost
Publisher Rowohlt TB.
 
Languages German
Product format Paperback / Softback
 
EAN 9783499186554
ISBN 978-3-499-18655-4
No. of pages 256
Weight 434 g
Illustrations Zahlr. Fotos u. Grafiken.
Series rororo Taschenbücher
rororo Taschenbücher
Subject Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics

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