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Gesundes Muskeltraining - Abnehmen nebenher

German · Paperback / Softback

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Description

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In unserer Gesellschaft kämpfen wir heute mit vielen Volkskrankheiten. Diese sind uns allen bewusst und doch ist es so schwer diesen vorzubeugen. Egal ob Rückenleiden, Übergewicht, Gelenkprobleme, usw. sind Muskeln hier der Schlüssel zum Erfolg. Eine Balance im Körper macht diesen deutlich leistungsfähiger. Wenige Minuten alle paar Tage wirken Wunder. Das Training selbst muss aber einfach, effektiv und gelenkschonend sein. Auch darf es in unserem Tagesablauf zu keinem weiteren Stressfaktor führen und diesen umwerfen. Um mit einem Training Erfolg zu haben braucht man Basics. Diese helfen auch beim Abnehmen nebenher wenn man versteht wie der Körper reagiert. Dieses Buch klärt auf und vermittelt das notwendige Wissen. Passende Übungen werden zudem erläutert und gezeigt. Im Gegensatz zu anderen Büchern motiviert der Autor den Leser. Als Trainingsberater fundieren die Aussagen auf praktische Erfahrungen.

Product details

Authors The Laird, The Laird
Publisher Books On Demand
 
Languages German
Product format Paperback / Softback
Released 30.04.2015
 
EAN 9783734780691
ISBN 978-3-7347-8069-1
No. of pages 48
Dimensions 148 mm x 210 mm x 3 mm
Weight 84 g
Subject Guides > Sport > Other sports disciplines

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