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Seien wir doch mal ehrlich, die einen lieben es, die anderen müssen sich regelrecht dazu zwingen: das Laufen! Zu welcher Kategorie zählen Sie sich?
Dass der Laufsport gesund ist und regelmäßig praktiziert werden sollte, haben viele bereits für sich erkannt. Aber das mit der Motivation will nicht immer so recht gelingen! Es gibt mittlerweile viele gute Bücher, DVDs, Kurse und TrainerInnen - aber manchmal sagen Bilder einfach mehr als tausend Worte. Kennen Sie das auch?
Die Autorin persönlich motivieren am meisten schöne Landschaften, neue Umgebungen, gutes Wetter und vor allem andere ambitionierte LäuferInnen. Dafür muss man aber bereits losgelaufen sein. Wie funktioniert das also, wenn man noch zuhause festsitzt und einfach nicht loskommt?
Diese Frage inspirierte die Lauf Basic Instruktorin - natürlich während einer guten Laufrunde - ein Buch zu kreieren, für mehr Motivation an jedem Tag. Schließlich läuft das Auge mit! Hierin finden Sie inspirierende Momentaufnahmen, die regelrecht zum Laufen einladen: Jetzt und Jederzeit! Am Ende dieses Buches haben Sie sogar Platz, jeden Monat Ihr persönliches Lieblings-Laufmotiv hineinzukleben.
Entdecken Sie das Laufen neu!
About the author
Regina Tödter ist Theologin, Religionswissenschaftlerin und Gesundheitspädagogin. Sie beschäftigt sich vor allem mit den Themen Buddhismus im Westen, nachhaltiger Tourismus und der Spiritualitätsforschung. Sie ist selbst überzeugte Minimalistin und lebt in Nürnberg.
