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Mit Gefühlen bewusst umgehen lernen
Jede Beziehung, jedes Gespräch wird von Gefühlen gesteuert - im Privaten wie im Beruf. Gefühlsmanagement heißt, gezielt Einfluss auf diejenigen Gefühle zu nehmen, die selbst als destruktiv und kräftezehrend erlebt werden. Die Autorinnen beschreiben leicht verständlich und praxisnah, wie der bewusste Umgang mit Emotionen - von Angst bis Zweifel - gelingen kann: Sie erklären grundlegend wie Gefühle entstehen, welche Ziele sie verfolgen und welchen Gesetzmäßigkeiten sie unterliegen. Sie zeigen Methoden und Strategien auf, konstruktiv mit (eigenen und fremden) Gefühlen umzugehen: mit so viel Distanz wie nötig, um handlungsfähig zu bleiben, und so viel Nähe wie möglich, um sie nutzen zu können. In jedem Team entstehen Spannungen, Differenzen, Konflikte. Die Autorinnen bieten gezielte Interventionsmöglichkeiten an, die zur nachhaltigen Konfliktlösung eingesetzt werden können. Tools dienen dem eigenen Training und erleichtern die praktische Umsetzung, egal ob eigene Zweifel oder der Druck eines Teams gemanagt werden wollen, ob in der Schule, im Kindergarten, in der Beratung, als Teamleitung oder im Betrieb.
About the author
Mag. Helga Kernstock-Redl, geboren 1964, Trainerin emotionaler Kompetenz, lebt und arbeitet in Wien. Sie ist Psychologin und als Systemische Psychotherapeutin in freier Praxis, als Autorin und Referentin tätig.
Béa Pall ist Systemische Psychotherapeutin in Wien. Sie arbeitet in freier Praxis als Coach und Wirtschaftspsychotherapeutin sowie als Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin.
