30 jours pour de jolies fesses

Idéal pour toutes celles qui n'ont pas le temps d'aller à la salle
de sport et qui recherchent un entraînement encadré, ce programme
forme vous accompagnera dans votre pratique.

Chaque semaine, vous découvrirez de nouveaux exercices spécialement
conçus pour galber les fesses en un temps record.
Accessibles à toutes, les séances sont progressives. Pour bien
respecter les muscles et les articulations, elles commencent
par des mouvements d'échauffement et se terminent par des
étirements destinés à améliorer votre souplesse. Enfin, des
gestes simples de confort et d'automassage vous aideront à
réduire la cellulite et à évacuer les tensions du quotidien.

Product details

• Authors: , Brigitte Engammare, Brigitte Engammare, Engammare Brigitte, Gérald Moyer
• Publisher: Ellebore
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 16.09.2015
• EAN: 9791023000313
• No. of pages: 96
• Dimensions: 170 mm x 230 mm x 11 mm
• Weight: 242 g
• Series: Les carnets de la forme; Les carnets de la forme
• Subject: Education and learning