Rücken fit am Arbeitsplatz - einfach bewegen - fit in wenigen Minuten

In diesem kleinen Ratgeber finden Sie viele Übungen, die Sie jederzeit am Arbeitsplatz oder auch einfach zwischendurch ausführen können. Dabei bleiben oder werden Sie fit und beweglich und beugen Beschwerden einfach vor. Das alles mit einem Zeiteinsatz von drei bis fünf Minuten und das zwei bis drei Mal täglich nebenbei..... viel Spaß!

About the author

Carola Bleis beschäftigt sich seit zwanzig Jahren mit unterschiedlichen Bewegungstherapien, Massage und Fitness. Für den Verband Physikalische Therapie (VPT) und die Zeitschrift "Turnen und Sport" schreibt Frau Bleis regelmäßig Beiträge zu den Themen Fitness und Massage.

Product details

• Authors: Carola Bleis
• Publisher: Books On Demand
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2015
• EAN: 9783734754500
• ISBN: 978-3-7347-5450-0
• No. of pages: 72
• Dimensions: 154 mm x 210 mm x 10 mm
• Weight: 123 g
• Illustrations: 34 Farbabb.
• Subject: Guides > Sport > Other sports disciplines