Il nuovo libro dello yoga

Una guida per conoscere e praticare l'Hatha voga, ginnastica del corpo ed esercizio per lo spirito. Un manuale illustrato, ricco di indicazioni e di suggerimenti pratici, rivolto ai principianti ma utile anche ai più esperti: gli esercizi di base e quelli più complessi; le tecniche di rilassamento, di meditazione e di respirazione; l'alimentazione naturale; lo yoga per la gravidanza; gli esercizi adatti ai bambini e agli anziani. Il libro dello yoga è stato scritto sotto la guida di Swami Vishnudevananda, pioniere della divulgazione in Occidente dello yoga e fondatore dei Centri Yoga Sivananda, frequentati in tutto il mondo da milioni di persone.

Product details

• Assisted by: L. Lidell (Editor), M. Longhi (Translation)
• Publisher: Red Edizioni
• Languages: Italian
• Product format: Hardback
• Released: 01.01.2003
• No. of pages: 191
• Dimensions: 210 mm x 265 mm x 23 mm
• Weight: 857 g
• Series: Il libro del...; Red Edizioni; Red Edizioni; Il libro del...
• Subject: Non-fiction book > Psychology, esoterics, spirituality, anthroposophy