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Schuldgefühle und Ängste - darunter leiden heute viele Menschen. Die Ursache dafür sieht Gerald G. Jampolsky in dem selbstauferlegten inneren Druck, möglichst viel leisten zu müssen und sich anderen gegenüber immer optimal verhalten zu wollen. Aus eigener Erfahrung und durch den Austausch mit anderen weiß Jampolsky, wie wunderbar sich das Leben verändert, wenn es einem gelingt, diesen Ballast aus übersteigerten Erwartungen und falschen Selbstbeschuldigungen abzuwerfen. Der Weg dorthin, Jampolsky zeigt ihn in seinem Buch, führt über die Vergebung - Vergebung sich selbst und anderen gegenüber. In 14 lebendigen Lektionen, die viele Beispiele und Übungen, bewegende Dokumente sowie konkrete Anregungen und Hilfen für den Alltag enthalten, kann jeder lernen, sein Leben noch heute positiv zu verändern. Die schon fast vergessene Kunst der Vergebung ist die Quelle des persönlichen Glücks und eines neuen, freien Lebensgefühls.
About the author
Dr. med. Gerald G. Jampolsky war Psychiater am Medical Center der Universität von Kalifornien in San Francisco. Nach einer tiefgreifenden Lebenskrise gründete er das Center for Attitudinal Healing in Tiburon, Kalifornien, dessen Arbeit mit Schwerstkranken, vor allem Kindern und Jugendlichen, inzwischen zur Bildung eines Neztwerks ähnlicher Einrichtungen im ganzen Land geführt hat.
