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Empfohlen von Ärzten, Therapeuten und Hebammen
'Die besten Übungen' für einen kraftvollen Beckenboden, der starken Basis für mehr Leichtigkeit. Für Frauen und Männer, für Anfänger und Fortgeschrittehne. Motivierend, überzeugend, hilfreich.
'Sieben Übungsserien' zeigen, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur mit den tief liegenden Muskelschichten des Bauches, des Rückens, der Oberschenkel und der Hüften für perfekte Zusammenarbeit vernetzen.
'Der Gewinn': Beweglichkeit, aufrechte Haltung, Kondition, schöne Körperformen. Und noch mehr: Schutz, Hilfe, Linderung und Heilung u. a. bei Rückenproblemen, Inkontinenz, Organsenkungen, Hämorrhoiden, Prostatavergrößerung, Unterleibsbeschwerden.
About the author
Benita Cantieni, 48, hat mit den Büchern von NewCallanetics, Tiger Feeling und Faceforming den Buchmarkt im Fitneßbereich erobert. Sie lizenziert die Cantienica-Methoden in Europa, ab Herbst auch in den USA, und bildet Therapeuten nach ihrer Methode aus. Auf der Grundlage anatomisch angepaßter Übungen entwickelte sie Cantienica mit einer neuen Trainingsqualität.
