Read more
Wer vom Wetter unabhängig Sport treiben will, setzt auf Volleyball. Im Winter schützt die Halle vor Regen, Schnee und Dunkelheit; im Sommer sind Strand, Park oder der Garten gute Trainingsplätze. Worauf es in- und outdoor ankommt, erläutern Peter Meyndt und Dieter Beutelstahl in Richtig Volleyball.
Volleyball fördert Team- und Konzentrationsfähigkeit, Stressresistenz sowie Frustrationstoleranz: Eigenschaften, die auch im Berufsalltag wichtig sind. Außerdem besteht durch den fehlenden Körperkontakt ein geringes Verletzungsrisiko. Kein Wunder, dass Volleyball zur am meisten betriebenen Sportart der Welt avanciert ist. Schritt für Schritt vermitteln die Autoren die entscheidenden Basics von Hallen- und Beachvolleyball: Zuspiel, Aufschlag, Abwehr und Angriff.
Außerdem enthält der Band Trainingspläne für Halle wie Beach, durch die Technik, Koordination und Kondition nachhaltig verbessert werden. So kommen alle Volleyball-Freaks voll auf ihre Kosten und lernen dabei, wie sie ihr Spiel optimieren können.
Doch gutes Baggern, Pritschen und Schmettern ist nicht alles. Im Wettkampf hängt viel von der richtigen Taktik ab. Angriffs- und Defensivstrategien müssen immer auf die Mannschaft abgestimmt sein und die Stärken der Spieler in den Vordergrund stellen. Trainer und Lehrer erfahren in Richtig Volleyball, wie sie ihre Mannschaft optimal auf Wettkämpfe vorbereiten können, wie sie psychologische Methoden zur Trainingsunterstützung und Stressbewältigung nutzen und wie sich Trainingseinheiten effektiv gestalten lassen.
Ob drinnen in der Halle oder draußen am Strand: Richtig Volleyball sorgt bei Anfängern und Fortgeschrittenen dafür, dass der Spaß am Spiel nie verloren geht und sie garantiert am Ball bleiben.
