Pilates - Das Übungsbuch

Pilates, die in den 1920er Jahren von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode, ist der aktuelle Trend in Studios und Vereinen. Hier finden sie die besten Pilates-Übungen mit präzisen Trainingsanleitungen für zu Hause. Sie eignen sich für jedes Alter und jede Leistungsstufe, dehnen und kräftigen Ihre Muskulatur, verbessern die Haltung, schulen die Körperwahrnehmung und steigern Ihre Leistungsfähigkeit.

About the author

Uschi Moriabadi ist seit 20 Jahren Dozentin und Leiterin des Bereichs Gruppen-Training an der BSA, dem führenden Ausbildungsinstitut der Fitness-Branche. An der Bode-Schule München bildete sie staatlich geprüfte Gymnastiklehrerinnen aus.

Product details

• Authors: Uschi Moriabadi
• Publisher: BLV Buchverlag
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2007
• EAN: 9783835402744
• ISBN: 978-3-8354-0274-4
• No. of pages: 95
• Dimensions: 230 mm x 240 mm x 8 mm
• Weight: 432 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbabb.
• Subjects: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics; Pilates