10-Minuten-Workout für einen straffen Bauch - Die schnellsten Bauchfestiger. Service: Checkliste f. Ihr individuelles Übungsprogramm

Mit diesem supereffektiven Workout sind 10 Minuten täglich genug, um einen straffen Bauch zu bekommen. Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, Fett abzubauen und Muskulatur aufzubauen. Nach 4 bis 6 Wochen Training stellen sich garantiert die ersten spür- und sichtbaren Erfolge ein.

About the author

Christof Baur, geboren 1965, studierte Sportpädagogik und Psychologie (Magister Artium) und ist Diplom-Sportlehrer für Prävention und Rehabilitation. Gemeinsam mit Bernd Thurner führt er das Institut Baur & Thurner Sportcoaching und hat zahlreiche Ratgeber zu Sport- und Gesundheitsthemen veröffentlicht.

Bernd Thurner, geboren 1970, ist Diplom-Sportlehrer für Prävention und Rehabilitation, arbeitet im Therapiezentrum Friedberg und lehrt als Dozent an einer Berufsfachschule für Physiotherapie. Gemeinsam mit Christof Baur führt er das Institut Baur & Thurner Sportcoaching und hat zahlreiche Ratgeber zu Sport- und Gesundheitsthemen veröffentlicht.

Product details

• Authors: Christof Baur, Bernd Thurner
• Publisher: Knaur
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2001
• EAN: 9783426667798
• ISBN: 978-3-426-66779-8
• No. of pages: 64
• Weight: 251 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbfotos.
• Series: einfach fit; einfach fit
• Subject: Guides > Health > Fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics