YOGA SIMPLE ET RAPIDE

Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ? Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l'intention de l'essayer, mais vous êtes trop occupé. Et s'il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ?

YOGA RAPIDE ET FACILE offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant. Ce livre vous apprendra comment le yoga servi en « bouchées » peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en santé. Qu'attendez-vous ?

Product details

• Authors: Carol Krucoff, KRUCOFF CAROL
• Publisher: BELIVEAU (CA)
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 02.09.2015
• EAN: 9782890926493
• ISBN: 978-2-89092-649-3
• Weight: 342 g
• Series: Guide pratique; GUIDE PRATIQUE
• Subject: Guides > Spirituality