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Équilibre acido-basique... Il est temps de découvrir ce qui se cache
derrière ces mots ! La nature a défini pour notre corps un taux d'acidité
idéal, qui garantit à notre organisme santé et vitalité. Or, notre mode vie,
avec son cortège de stress, de pollution, de sédentarité et d'alimentation
déséquilibrée, met quotidiennement en péril cette harmonie...
Dans cet ouvrage, l'auteur nous fait prendre conscience de l'importance
de l'équilibre acido-basique et nous invite à le choyer pour vivre mieux
et en bonne santé.
Découvrir les dangers de l'acidose ou de l'alcalose sur la santé
(pathologies rhumatismales, cystite, coliques néphrétiques, spasmophilie,
problèmes de peau) et apprendre à les réguler.
Comprendre comment fonctionnent les mécanismes physiologiques
régulateurs et pourquoi une alimentation équilibrée en «acide-base»
peut les y aider.
Connaître le pouvoir acidifiant ou alcalisant des aliments, et savoir
associer les ingrédients pour rétablir l'équilibre acido-basique de l'organisme.
Adopter les habitudes les plus saines (hygiène de vie, soins corporels,
respiration, activité physique, aspects «psy»...), qui facilitent le retour
à la santé et mènent à une vitalité largement accrue.
