Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse


L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux !


Dans cet ouvrage ultra-pratique :

• 
  Faites le point sur les causes de votre stress.
  


• 
  Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.


• 
  Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété.


• 
  Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens...

Toutes les clés pour combattre l'anxiété et vivre en harmonie avec soi !

Product details

• Authors: Amélia Lobbé, Amelia Lobbe, Amélia Lobbé, Amélia (1975-....) Lobbé, LOBBE AMELIA
• Publisher: Leduc.s éditions
• Languages: French
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 22.04.2015
• EAN: 9791028500757
• No. of pages: 191
• Dimensions: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Weight: 123 g
• Series: MALIN; C'est malin poche; C'est malin poche; Développement personnel poche; Développement personnel poche; C'est malin; C'est malin poche
• Subject: Guides > Health