Forever young: Das Leicht-Lauf-Programm, m. Audio-CD - Ultralight-Lauf: locker, leicht, lächelnd. Ihr Start in ein neues Leben

"Laufen ist die Wunderpille, für die viele Menschen ein Vermögen zahlen würden, wenn es sie in der Apotheke zu kaufen gäbe." (Dr. Ulrich Strunz). Nun legt der Fitness-Papst und Ultratriathlet sein ultimatives Lauf-Buch vor.
- Laufen macht jung, fit, schlank, glücklich, kreativ und erfolgreich. Allerdings: Nur wer richtig läuft, gewinnt.
- Sie erfahren gewohnt motivierend und griffig, wie Sie locker, leicht und lächelnd in ein neues Leben laufen.
- Mit zahlreichen Tipps und Tests für Anfänger und Fortgeschrittene, sowie spannenden und unterhaltsamen Interviews mit Experten und Prominenten.
- Extra: mit persönlichem Lauftagebuch für ein Jahr.

About the author

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen.

Product details

• Authors: Ulrich Strunz
• Publisher: Gräfe & Unzer
• Languages: German
• Product format: Paperback / Softback
• Released: 01.01.2004
• EAN: 9783774248304
• ISBN: 978-3-7742-4830-4
• No. of pages: 159
• Dimensions: 170 mm x 13 mm x 235 mm
• Weight: 605 g
• Illustrations: m. zahlr. Farbabb. Beil.: Trainingstagebuch.
• Sets: Forever young; Forever young
• Subject: Guides > Sport > Track and field athletics, gymnastics