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Ob Windmühle, Überkopfkniebeuge oder Rumänisches Kreuzheben: Machen Sie Ihre Fitness-Übungen doch draußen in der Natur - ohne Geräte, aber dafür mit Ihrem Hund. Sie und Ihr Vierbeiner sind sowieso jeden Tag zusammen an der frischen Luft unterwegs: Zusammen macht Sport gleich viel mehr Spaß und Sie werden gemeinsam fitter und vitaler! Welche Übungen sich eignen, wie gemeinsame Workouts für Hund und Halter aussehen können, was beim Zusammenstellen Ihrer Trainingspläne wichtig ist und wie Sie Ihr Fitness-Training in Punkto Kraft und Ausdauer optimieren können, erfahren Sie in diesem anschaulich bebilderten Ratgeber.
About the author
Hester M. Eick ist Hundetrainerin und bietet zudem Seminare zu den Themen Führung und Kommunikation an. Eines ihrer Anliegen als Hundetrainerin ist, die Fitness von Hund und Halter sowie das Wissen darum zu fördern. Derzeit teilt sie ihr Leben mit drei Border Collies und einem Rhodesian Ridgeback.
Summary
The sports programme for walking your dog – for dogs and owners alike
Whether windmills, overhead squats or Romanian deadlifts, why not do your fitness exercises outdoors in natural surroundings – without the aid of gymnastic devices, but with your dog for company instead. You’re outside with your dog every day in any case, so together, sports are more fun, and you’ll both feel fitter and more alive! In this well-illustrated guide, you’ll find suitable exercises, workouts for dogs and their owners, what you need to consider when drawing up your training plans, and how you can optimise your fitness training in terms of strength and endurance.
