Read more
Des conclusions scientifiques Une pre´sentation facile Si vous deviez vous procurer un seul ouvrage sur le stress, le voici ! Quel que soit votre occupation, votre style de vie ou votre a^ge, vous y trouverez votre profit. -Paule Genest, me´diaconseil Ce livre m'a vivement impressionne´. Essentiel pour les gestionnaires qui de´couvriront les conse´quences ne´fastes du stress chez leurs employe´s, et la fac¸on de les aider. -Denis Gauthier, premier vice-pre´sident et directeur national, Financie`re Banque National.
D'emble´e, l'auteure de´clare que contrairement a` ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie : au contraire, il est essentiel a` la survie humaine. Par contre, s'il vous affecte de fac¸on chronique, cela peut entrai^ner de graves se´quelles.
Dans un style simple, image´, avec une touche d'humour, l'auteure pre´sente le re´sultat de 20 anne´es d'e´tudes scientifiques sur le stress : ses causes, ses sympto^mes et ses conse´quences a` long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des me´thodes surprenantes de le contro^ler, pourtant a` porte´e de tous !
